[ Gewicht verliezen ]

Snel en verantwoord afvallen onder professionele begeleiding

Veel mensen hebben last van overgewicht. De laatste tijd wordt er regelmatig over geschreven en gesproken in de media. Vetzucht en overgewicht nemen onder de Nederlandse bevolking onrustbarend toe. Als we Amerika achterna gaan dan zal overgewicht alleen nog maar meer toenemen. En overgewicht, zo weten we allemaal, is ongezond, denk aan hoge bloeddruk, suikerziekte, overbelasting van gewrichten! Veel mensen volgen, of volgden, een dieet. De meeste diëten hebben op den duur een jojo-effect als resultaat. Je valt af, maar komt elke keer wanneer je je dieet stopt, weer meer aan. Het gaat van kwaad tot erger. Dan komt u op een punt waarvan u denkt, zo kan het niet langer, maar het is inmiddels ook erg moeilijk geworden om nog kilo's kwijt te raken. Het beste is dan ook om nooit aan een dieet te beginnen. Jammer genoeg is het kwaad al geschiedt.

Toch is er goed nieuws! Want ook u kunt snel gewicht verliezen met het BodyEsthetics afslankprogrammaaa!

Gezonde voeding

Overgewicht is een probleem van deze tijd. De mens beweegt minder en eet meer suikers en vetten. Snacks, verborgen suikers en vetten in kant en klare producten, uit eten gaan, een zittend leven, het werkt allemaal overgewicht in de hand. De meest efficiënte oplossing om niet aan te komen is gezond en verantwoord eten en bewegen. Dat betekent zo min mogelijk snacks en samengestelde en bewerkte producten, zoals kant en klare zakjes en maaltijden, frisdranken en alcohol nuttigen, maar wel dagelijks verse groenten, fruit, vlees en vis eten.

Op gewicht komen en blijven

Wilt u afvallen en daarna op gewicht blijven dan is het van belang een dieet te volgen waarbij u geen last heeft van het jojo-effect, zodat u, wanneer u weer normaal gaat eten, niet aankomt.

Op gewicht blijven lukt alleen als u gezond eet en daarbij beweegt. Gezond eten houdt in: normale porties en zo min mogelijk snacks, vet en suiker gebruiken. Bewegen kan zijn: een paar keer per week een stukje wandelen of fietsen, fitnessen of een sport beoefenen die bij u past.

Het juiste dieet

Er zijn veel diëten op de markt, zoals voedingssupplementen (bijvoorbeeld tegen hongergevoel of voor extra vetverbranding), maaltijdvervangers (te koop bij apotheek en drogist) en er zijn regels die de voeding en het eetpatroon bepalen (waaronder Montignac, Het Leven Lang Fit en Atkins). Elk dieet heeft zijn pluspunten, maar ook negatieve kanten. Met de meeste diëten valt u af en veel diëten zorgen voor een jojo-effect.

Het jojo-effect

Wanneer u een dieet volgt waarbij u per dag minder calorieën eet dan u gewend bent dan valt u af. Het nadeel is dat uw lichaam na enige tijd denkt dat u wel met minder calorieën toekan en zich daarop instelt. Het gevolg is dat u steeds minder calorieën moet eten wilt u afvallen. Gaat u op een gegeven ogenblik weer normaal eten dan zal uw lichaam meer calorieën binnenkrijgen (dan tijdens uw lijnpoging) en deze omzetten in vet en u wordt dikker. Vervalt u in uw oude voedingspatroon, dan komt u meer aan dan uw gewicht was voordat u aan het dieet begon.

Het proteïnedieet

Wilt u, snel en zonder de gevolgen van het jojo-effect en met behoud van spiermassa en energie, verantwoord afvallen, dan is het proteïnedieet voor u een geweldig dieet! Afvallen door middel van het proteïnedieet is een medische methode die de opname van koolhydraten, suikers en vetten zoveel mogelijk wil beperken. Hiertoe eet u alleen proteïnen (eiwitten). Na 48 uur heeft het organisme zijn suikerreserves opgebruikt en gaat het uit zijn vetreserves putten. Dit leidt tot de aanmaak van ketonlichamen die als energiebron worden gebruikt. De ketogenese is een natuurlijke biochemische afslankreactie van het lichaam. Door dit proces blijft de spiermassa behouden. Het lichaam past zich niet aan aan de verlaagde calorische waarde.

Verbluffende resultaten

Een proteïnedieet dat voor velen geschikt is. Een concept waarbij man, vrouw, jong en oud, snel en verantwoord afvalt, zonder het jojo-effect, zonder hongergevoel, met behoud van spiermassa en met proteïnedieetproducten die bestaan uit een groot aantal zeer gevarieerde gerechten. Bovendien wordt u wekelijks begeleidt en gemotiveerd zodat u het dieet goed kunt volhouden. Sommige mensen vallen met ons afslankprogramma wel meer dan tien kilo per maand af. Hoeveel u afvalt, is heel persoonlijk, maar de resultaten tot nu toe zijn verbluffend. Verlies van veertig kilo is geen uitzondering.

Optimaal resultaat

Met het afslankprogramma raakt u uw overtollig gewicht opmerkelijk snel kwijt door het volgen van het proteïnedieet. Hebt u uw streefgewicht bereikt dan gaat u langzaam maar zeker over op gezonde voeding. De begeleiding gaat door, ook na het afvallen, om zo te komen tot een normaal eetpatroon, waarbij u niet meer zult aankomen. 

Westwagenstraat 105 | 4201 HG Gorinchem | T 0 18 3 - 6 35 35 7 | E info@bodyesthetics.nl