Uw dag met eiwitten

Nu wilt u uiteraard weten wat u mag eten en wanneer. Uw dagschema ziet er zo uit:

Bij het strikte dieet (fase 1)

Ontbijt	Ongezoete drank met 1 eiwitportie
Middagmaal	Toegelaten groenten met 1 eiwitportie
Namiddag	1 eiwitportie
Avondmaal	Toegelaten groenten met 1 eiwitportie + supplementen met fyto, antioxidanten, kalium

Bij het gematigde dieet (fase2)

Ontbijt	Ongezoete drank met 1 eiwitportie
Middagmaal	1 eiwitrijke/suikerarme maaltijd met toegelaten groenten en 1 eiwitportie ofwel enkel toegelaten groenten en 1 eiwitportie (indien u de maaltijd 's avonds neemt)
Avondmaal	1 eiwitrijke/suikerarme maaltijd met toegelaten groenten en 1 eiwitportie ofwel enkel toegelaten groenten en 1 eiwitportie (indien u de maaltijd 's middags neemt)

In de voormiddag, namiddag en 's avonds mag u in beide gevallen, indien nodig, telkens 1 eiwitportie innemen. Ongezoete dranken zijn water (mineraal, bruisend), koffie of thee (zoeten met aspartaam), cola light en Schweppes tonic light.

Tijdens de overgansfase (fase 3)

Ontbijt	Ongezoete drank 1 eiwitsupplement 1 melkproduct		Na 2 weken:	2 sneden brood 1 melkproduct een beetje boter
Middagmaal	Voorgerecht 1 vleessoort 1 snee brood 1 melkproduct		Na 2 weken:	zetmeelproducten of peulvruchten (2 keer per week i.p.v. brood)
Avondmaal	soep en/of groenten/rauwkost 1 mager eiwitproduct 1 melkproduct

In de namiddag mag u 1 eiwitsupplement gebruiken en na 3 weken 1 stuk fruit.

Tijdens de stabilisatiefase (fase 4)

Ontbijt	Ongezoete drank 1 melkproduct 1 granenproduct 1 eiwitsupplement i.p.v. melk- of granenproduct
Middagmaal	Rauwkost als voorgerecht 1 eiwitproduct (vis, vlees of eieren) rauwe en/of gekookte groenten of een ongeraffineerd zetmeelproduct 1 melkproduct en/of 1 stuk fruit
Avondmaal	soep en/of rauwe gekookte groenten 2 eieren, blanke ham, wit vlees, vis- of vleesvervangers

In de loop van de voormiddag mag u een stuk vers fruit nemen, en in de namiddag 1 drankje met 1 granenproduct, 1 stuk fruit, 1 melkproduct of 1 eiwitsupplement naar keuze.